Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 67.34g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Ряпушка, Кабачки Тушеные. Dinner: Чернослив, Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Mishkina's Weight History
|