Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 90.10g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Креветки (Вареные или на Пару), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Зеленый Листовой Салат, Atech Nutrition GCMJOINT. Lunch: BeFit Крем Суп Из Цветной Капусты И Брокколи, BeFit Курица в Соусе Терияки. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Победа Amare, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Dessert Fantasy Пирожное "Манго-Маракуйя", Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, BeFit Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|