Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 116.21g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. Lunch: Соевый Соус, Freshona Нут, Брокколи, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка. Dinner: Ucandy Fitshake Italian Strawberry, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сыр Пармезан (Твердый), Monini Бальзамический Соус, Мистраль Чечевица Красная, Сельдерей, Окей Перец Желтый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Snacks/Other: Ашан Киви, Мандарины, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Безлактозный с Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|