Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 89.97g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Яйцо Куриное, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Orion Чокопай, Хлебный Дом Батон Нарезной, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Дядя Ваня Закусочка Фасоль по Тоскански , Куриная Грудка Жареная Мю, Спагетти с Маслом Мю. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Простоквашино Сливки 10%, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|