|
Всем привет! В прошлом году за новогодние праздники прибавила в весе с 70кг до 75кг. В этом году с 75кг - 79кг.Жесть. Даже ходить тяжело стало.(((
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Poorly.
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Наверное потому что перестала контролировать/вести учёт еды с Октября. Кстати, ничего страшного нет, если ты запишешь, что сьела 10 шоколадных конфет, просто ты будешь знать от чего вес в гору идёт.
14 Jan 15 by member: Serhazor
|
Наталья, возвращайся к правильному питанию и подсчету калорий. Не отступай пожалуйста, лишний вес ведет к плохому здоровью.
14 Jan 15 by member: HelenPop
|
16 Jan 15 by member: Наталья Шибанова
|
Таки да пожалуйста. Ты ж дневник то веди))) Мы то поддержим, но самодисциплину никто не отменял. Покупай весы (в Ашане 300р) кухонные и учитывай, что кушаешь. Через недельку сможем обсудить рацион.
16 Jan 15 by member: HelenPop
|
19 Jan 15 by member: Serhazor
|
Наталья, начинайте вести дневник. По другому похудеть не получится.
19 Jan 15 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Шибанова's Weight History
|