Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 166.23g | Carbs: 230.44g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mutant Сывороточный Протеин. Lunch: Магнит Яблоко, Premier Of Taste Горчица Французская, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лента Хлеб Злаковый, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Kumala Сухое Красное Вино, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|