Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 84.31g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Кофе, Ашан Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель с/с, Молком Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо. Lunch: Бековский Лукум, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|