Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 126.55g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Котлетки по мер, Orion Чокопай, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Сибагро Ребрышки в Маринаде, Картофель Отварной, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Помидоры. Dinner: Сыр Тильзитер, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Котлетки по мер, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|