Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 115.02g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: KDV Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Молоково Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо, Саянский Бройлер Сосиски Петушок, Помидоры. Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Саянский Бройлер Сосиски Петушок, Молоково Молоко 3,2%, Orion Чокопай. Snacks/Other: Завод Алешина Баранки Яичные , ЯНТА Масло Сливочное Шоколадное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, KDV Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, ЯНТА Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|