Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
96 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 54.64g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Сахар, Мясная Ферма Рулет Филейный, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Скатерть-самобранка Томаты Медовые, Пятерочка Киви, Царь Подсолнечное Масло, Мираторг Стейк "Минутка". Dinner: Капуста Тушеная, Вараксино Яйцо, Омский Бекон Карбонад Венский, Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Пятерочка Сахар, Monini Лимонный Сок, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|