Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 40.57g | Carbs: 53.01g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|