Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 98.90g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Dove Конфеты, Сыр Российский, Яйцо, Филе Индейки, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кета. Dinner: Zero Джем Клубничный, Wasa Ржаные Хлебцы, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Веселая Коровка Вафли, Сыр Российский, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|