Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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62.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 85.07g | Carbs: 229.92g.
Breakfast: Aurora Doce de Leite, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Mel, Mangas, Abacate, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Barilla Penne. Dinner: Panco Pão de Milho, Itambé Requeijão Tradicional, Ameixas, Scala Queijo Prato, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Ovo, Abacate, Pullman Artesano Australiano. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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bastoscami's Weight History
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