Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 146.55g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вкусвилл Сервелат с Курицей и Индейкой Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|