Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 94.02g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Simbat Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Ülker Sütlü Çikolata, Armut, Siyah Zeytin. Lunch: Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Muz, Süt Helvası, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Superfresh İnce Kesim Patates, Superfresh Soğan Halkası , Lezita Çıtır Piliç Topları. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|