Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 83.47g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Ovo Mexido, Président Queijo Prato. Lunch: Castanhas de Caju, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Conquista Palmito, Salada de Folhas, Sadia Frango em Tiras Cozido, Cebola Roxa, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Champignon, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Sardinha Frita. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|