Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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106.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 96.83g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Café com Açúcar, DIA Maçã, DIA Maçã. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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waldembergmonte's Weight History
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