Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 66.03g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Хлеб Бородинский, Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Бодрящая Редиска, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Чечевица. Dinner: Банан, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Курага, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
discosvinka's Weight History
|