Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 106.55g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Агро-Альянс Кус-Кус, Огурец (с Кожурой), Сыр, Селяночка Мука Кукурузная, ВкусВилл Яичный Белок, Простоквашино Творог 10%. Lunch: Сыр, Говяжий Фарш, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Агро-Альянс Кус-Кус, Болгарский Перец, Горбуша. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie Cherry. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elviraikhs's Weight History
|