Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 118.43g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, ВкусВилл Масло Гхи, Barilla Risoni, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Голубика, Малина, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|