Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 88.64g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Время Му Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Курица Вареная, Колос Пряники Стойленские, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Суп лапша с фрикадельки. Dinner: Сметана, Творог 5%, Рис с курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|