Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 32.66g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Киви Голд, Ферма Молоко 3,2%, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel. Lunch: Горчица, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Bonsai Соевый Соус Терияки, Novus Салат Буряковый, Новус Овощи на Пару, Повна Чаша Оливки Фаршированные Перцем Чили, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Оболонь Джин Тоник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|