Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 90.65g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Lunch: Компот, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны с Маслом, Гороховый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Крекер Рыбки, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_10's Weight History
|