Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
346 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 22.23g | Carbs: 36.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Лимонный Сок, Евроопт Груша Конференция, Руккола, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Местное Известное Хлебцы Гречневые, Яйцо, Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). more...
|
|
102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKurgankina's Weight History
|