Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 122.02g | Carbs: 348.96g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Engels Вафля Бенедикт с Лососем , Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%, Овсянка 100г. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Metro Chef Клюква Сушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Булгур отварной 100г, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|