|
Ох, я снова набираю. Нужно это как-то остановить. Взять себя в руки, а не скидывать это на болезни, гормоны.
|
65.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 125.52g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Капучино, Сахар, Омлет с Молоком, Astoria Соус Сырный, Помидоры, Сыр Тильзитер, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Dinner: Кефир 1%, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Зеленая Линия Сырники Творожные, Рафинад, Капучино. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|