Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1198 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 43.16g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Био, Рис Вареный, Оякодон (японский омлет с рисом и курицей), Кофе с Сахаром. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Торт "Дружный дом", Янтарь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|