Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 59.93g | Carbs: 271.58g.
Breakfast: Danone Творожный Персик Абрикос, Зеленый Чай, Фабрика Хлеба Ромашка. Lunch: Джаз Фундук в Шоколаде, Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Элика Блины с Курицей. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Ржаной Хлеб, Сур харчо из нежирной говядины. Snacks/Other: Груша, Binggrae Чипсы Крабовые, Рахат Клюква в Сахаре, Добрый Кола, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|