Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 103.37g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Помидоры, Midori Лапша Соба, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|