Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 102.86g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Кальмар тушеный, Спаржа по-Корейски. Dinner: Клубника, Моя Цена Копчено-Вареные Крылья. Snacks/Other: Я Сок Мандарин-Апельсин, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Савушкин Продукт Творожный Вишня, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Савушкин Продукт Творожный Вишня, Клубника. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smilewriter2109's Weight History
|