Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 101.19g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Сахар. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Мёд, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|