Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 154.20g | Carbs: 48.04g.
Breakfast: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ЭГО Творог 9%. Lunch: Лосось на Гриле, Хочу Пури Хрустящие Баклажаны, Ростбиф. Dinner: Сыр Фета, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Ближние Горки Чевапчичи, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|