Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 130.41g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Dinner: Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Мистраль Чечевица Отварная . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Вязанка Сосиски Молочные , Арахис, Магнит Грейпфрут , Мералад Урбеч Кокос и Манго , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Большая Кружка Сметана 15%, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Магнит Банан, Арахис, Магнит Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|