Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 136.51g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Домашний, Вараксино Яйцо, Грудинка Свиная Жареная. Lunch: Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вешенки, SPAR Котлета Куриная Нежная , Холодец из Курицы. Snacks/Other: Холодец из Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|