Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 167.99g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Варенье пектин вишня, Курага, ФЭГ Морковь по-Корейски, ФЭГ Огурцы Соленые по-Старорусски, Псиллиум булочки казеин, Глобус Колбаса Полукопченая. Lunch: Магнит Слива, Варенье пектин вишня, Ашан Киви, Псиллиум булки 120 20 10, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Зефир ксантан, Плавленный Сыр, Глобус Колбаса Полукопченая, Голден Яблоко , Псиллиум булки 120 20 10, Сливы, НЕВА Зефир, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: Мармелад яблочный сок, Морковь, Глобус Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Чипсы из Индейки, Псиллиум булки 120 20 10. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|