Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 42.22g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Голден Яблоко , Bifrut Сироп Шиповника, Сашера-Мед Bodycof Supresso Биогенный Кофе, Real Caps Льняное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Перекресток Печенье Бисквитное, Звениговский Колбаса Молочная, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Апельсин, Голден Яблоко , Салат Овощной со Сметаной, Real Caps Льняное Масло. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|