Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 114.64g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Село Зеленое Сливки 10%, Приготовленный Яичный Желток, То, Что Надо! Яйцо Куриное, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Каравай Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Черкизовский Сальчичон, SPAR Сыр со Вкусом Топленого Молока, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Свинина Лопатка, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Пятерочка Сахар, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|