Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 118.80g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Bonduelle Печеная Фасоль, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Глобус Гамбургер Говяжий. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Эконива Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|