Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 59.38g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Поварелли Курник из Песочного Теста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Orion Чокопай, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выдренок's Weight History
|