Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 101.02g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Melão Amarelo, Président Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral , Sadia Presunto Cozido Magro, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Mais Frango Fígado de Frango , Feijão Preto Cozido, Portuguese Cooked Broccoli. Dinner: Mais Frango Fígado de Frango, Ervilhas Cozidas. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bolo samanta. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samanta Rodrigues's Weight History
|