Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 193.76g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Light 16%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Arla Сыр Natura Light 16%, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Грудка Индейки. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Барс Горбуша Натуральная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Danke Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|