Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 79.77g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Хлеб, Салат Айсберг, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Свекла Вареная, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|