Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 64.89g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Heinz Соус для Бургера , Помидоры, Магнит Фарш Домашний, Магнит Булочка для Гамбургера . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Брокколи, Рис. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
дела по дому - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|