Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 67.54g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Swiss Energy Витамин C, Батон, Яичница, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Пир Город Булочка с Персиком, Хлебный Двор Ромашка. Dinner: Клубника, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сур харчо из нежирной говядины. Snacks/Other: Зеленый Чай, МарС Сникерс, Фуджи Яблоко . more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|