Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 56.57g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Ананас, Лаваш, Махеевъ Джем Клубничный, не Молоко Миндальное Молоко, Финик, Зеленый Перец, ВкусВилл Тофу Итальянский, Капуста Туш с Машем и Чечевицей, Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Виктория Оладьи из Цветной Капусты, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр, Гороховая Каша. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Батон Нарезной, Мандарины, Финик, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Коньяк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|