Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 67.59g | Carbs: 52.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Russian Baked Hake Fish. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|