Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 115.38g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Omenat, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Milbona Proteiinivanukas. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|