Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 151.69g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Сырники, Сливочное Масло, Мёд, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Националь Бурый Рис Отварной, Эколь Баранина Духовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Мясновъ Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Зеленая Линия Творог 5%, Протеин, Зеленая Линия Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_*Алекс*_'s Weight History
|