Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 121.50g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Russian Caviar Икра Черная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Авокадо Хаас, НАК Бобы, Жареное Яйцо, Atech Nutrition GCMJOINT. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Снеди Картофель на Мангале с Зеленью. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вкусно и Точка Латте Средний . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|