Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 102.27g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Груша, Первый Вкус Творог Классический 5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Сыродел Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная, Брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Мёд, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|